道家养生秘法：强身健体教程，全方位的身心健康解决方案。通过动静结合、呼吸调息与意念引导来疏通经络、调和气血。全套功法分两个阶段来习练： 第一个阶段: 先用第一种手法练10分钟，接着用第二种手法练约3分钟，共练36天，这个阶段最重要。 ... 1.极敏感型； 2.不敏感型；3.敏感型；